中式肉酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:20:57 阅读：6379 来源：本站原创作者：师洋

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

牛肉250克相克食物	西红柿3个相克食物
豆角适量相克食物	青辣尖椒2个
洋葱一个相克食物	大蒜6个相克食物
西红柿酱150ml	黑胡椒适量
盐适量	百里香适量
鸡精适量	油适量

中式肉酱面的做法

1.起锅放油
2.倒入牛肉粒煸炒，放入黑胡椒和百里香，炒熟后捞出，也可以不捞出...
3.放入洋葱
4.炒至洋葱软烂变色
5.加入西红柿和豆角和辣椒
6.加入西红酱和适量水，盐
7.大概炖10分钟放入大蒜泥
8.煮面过凉开水
9.放上酱开吃吧..

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