养颜补血乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:29:35 阅读：5970 来源：本站原创作者：章子怡

食材用料

乌鸡半只相克食物	瘦肉300克
水适量	红枣15颗相克食物
枸杞5克相克食物	百合5克相克食物
杏仁5克相克食物

养颜补血乌鸡汤的做法

1.把乌鸡洗干净，斩好
2.把猪肉洗好，切薄片，让肉的味道更容易出味
3.把红枣洗干净，亲自去核。不要买已经去好核的红枣，因为煮出来的汤就会，没有那么甜和香
4.把红枣和百合等材料洗好放进去，如果有玉竹最好一起放下去
5.把材料都放进去锅里，大火煮沸腾了，然后转中火煮40分钟
6.最后再小火煮20-30分钟，加盐闷5分钟即可。好香甜的乌鸡汤上锅啦！忍不住喝了一碗，再来一碗了

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