健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿蛋手抓饼的做法

• 1.饼皮正好还剩一个了，就给孩子做早饭吧！

• 2.鸡蛋打散平底锅倒一点油，然后将鸡蛋煎成蛋饼。

• 3.不要刷油。将火腿肠放入平底锅里，稍微煎一下。

• 4.煎过前两个锅里面还有油底子，不用继续倒油，饼皮放到平底锅里，中小火煎一下，煎的时候用铲子往下压。有点焦黄色翻面再煎

• 5.煎好的饼皮，涂点沙拉酱，火腿肠放进去，然后再放上蛋皮，然后抱起来。

• 6.孩子很喜欢吃，火腿，面，鸡蛋的营养都有了。