健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 西红柿1个相克食物 |
| 豆角少许相克食物 | 牛肉丸子(自制)适量 |
| 米饭适量相克食物 | 火腿肠丁适量 |
| 油少许 | 葱少许相克食物 |
| 盐少许 | 花椒粉少许 |
| 味极鲜适量 | 鸡精少许 |
牛肉丸子美味蛋炒饭的做法
1.盘中食材切丁,留着备用
2.2个鸡蛋撒少许盐,搅拌均匀,炒熟备用
3.剩米饭一碗,或者提前蒸好的米饭多晾一会。
4.将葱、西红柿、火腿肠丁、豆角丁一起入锅翻炒均匀,撒少许盐、花椒粉、味极鲜上色
5.加入炒好的鸡蛋和米饭,继续翻炒使米饭全部熟透。
6.这时放入自己做的牛肉丸子,继续翻炒,滴入少许味极鲜,为了上色好看,提味。出锅前放一点鸡精。
7.成品图展示!
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