健康功效

牛奶：富含蛋白质
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

牛奶醋的做法

• 1.准备牛奶和醋

• 2.倒200ml的牛奶出来

• 3.加入3大勺子的醋，醋要一点一点的的加，在加醋的时候，一只手在不停的摇晃牛奶，另一只手在慢慢的加醋。

• 4.完成了！这样制作出来的牛奶醋和酸奶的形状相似，呈块状，味道也和酸奶的味道差不多。

• 5.在吃甜味的食物，可以在牛奶醋中加少量的蜂蜜。喝牛奶减肥是一种相当快乐的减肥法。加了醋的牛奶可以排出体内的脂肪和胆固醇，而且可以增加人的饱腹感，所以具有良好的减肥效果，而且还可以消除身体的疲惫感。