健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

海鲜芝士饭的做法

• 1.炒锅放少许油，放葱花炒出香味，在放鸡蛋、米饭炒好。

• 2.炒好的米饭放入烤盘中铺平备用。

• 3.起锅放少许油，油热放入虾仁丁、元葱末、胡萝卜末、放少许蚝油、番茄沙司调味。

• 4.将炒好的料放在米饭上。

• 5.撒上芝士入烤箱

• 6.180度、10分钟出炉。