健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆焖鸡的做法

• 1.鸡肉洗干净，蒜切片姜切片，葱切一段一段。前期把作料都准备好。

• 2.托辊我这时候呢吧，姜和蒜放下去炒，炒煸香之后呢再把鸡块倒入混合炒，注意火候不要太大。

• 3.鸡块炒了4成熟的时候倒入浸泡过水就的土豆块倒入加肉一起翻炒，大概是2到3分钟左右。

• 4.把酱油蚝油倒下去，闷大概10分钟左有。记得时不时翻下，不然会焦。

• 5.闷好之后，大概是看她那汁比较稠的时候就可以起锅了，尝试一下，如果喜欢辣口味就加一点小辣椒，不喜欢吃辣的就放点葱花就可以上盘了。