虾皮鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:05:18 阅读：2288 来源：本站原创作者：利智

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋2个相克食物	虾皮适量相克食物
橄榄油适量	水200ml
葱适量相克食物	盐少许

虾皮鸡蛋羹的做法

1.准备鸡蛋和虾皮
2.鸡蛋打入碗
3.顺时针方向搅拌，朝一个方向搅拌
4.加入水亦是朝一个方向搅拌
5.用勺子把泡沫舀掉
6.滴几滴橄榄油
7.放适量虾皮
8.冷水入锅
9.碗上面改一个盘子，防止蒸馏水滴在鸡蛋上面使鸡蛋老化
10.蒸30分钟左右熟了取出撒点葱（取碗的时候注意别烫到手）
11.鲜嫩的虾皮鸡蛋羹好了

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