豆浆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 01:46:20 阅读：4927 来源：本站原创作者：侯佩岑

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

大米200克相克食物	黄豆50克相克食物
糖适量相克食物

豆浆粥的做法

1.准备材料
2.黄豆倒入豆浆机里打成豆浆
3.用打豆浆的时间，把大米倒入1000毫升冷水锅煮开，再煮5分钟
4.将豆渣过滤网过滤出入，豆浆倒入煮米的锅中，再煮20分
5.加白糖搅拌均匀，豆浆粥完成

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