西多士的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:26:23 阅读：4097 来源：本站原创作者：井柏然

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

吐司两片	芝士一片相克食物
火腿肠两片	鸡蛋一个相克食物

西多士的做法

1.准备好原料
2.将吐司去皮
3.在其中一片上放上火腿
4.然后放芝士
5.再放上火腿
6.盖上另外一片吐司
7.在盘子里打一个鸡蛋
8.将吐司均匀裹上蛋液，锅中放油
9.烧热后加入吐司
10.约30秒，翻面
11.再煎30秒，即可出炉
12.切开食用

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