健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

芝士焗猪排饭的做法

• 1.蕃茄切小块

• 2.洋葱切丝

• 3.猪排用肉硾硾松，用胡椒粉、盐、糖、食油、生粉醃10分钟

• 4.热锅下食油，下猪排煎至两面金黄，盛起备用

• 5.白饭装在烤碗里

• 6.放上猪排

• 7.放上蕃茄和洋葱

• 8.挤上蕃茄酱

• 9.撒上马苏里拉芝士

• 10.送入已预热的烤箱中220°C烤20分钟（时间温度仅供参考）

• 11.出炉后晾一会上餐桌，可以美美的开吃了