健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜花卷的做法

• 1.胡萝卜洗净，放锅里蒸熟。

• 2.把蒸熟的萝卜捣烂。（可以用搅拌机）放入酵母，面粉搅拌。

• 3.面团和好了，进行发酵。（天冷时间要长点）

• 4.面发好后放在案板上揉。

• 5.把面团揉成剂子，就可以擀皮了。

• 6.把面皮上放点油，五个片放一起。中间用筷子按压，然后从上面卷起。

• 7.卷好了从中间断开。

• 8.把做好的花卷放入蒸锅里，开始蒸了。

• 9.大约十五分钟就熟了。

• 10.胡罗卜花卷蒸好了，大家都来尝尝吧。