【煎饼】的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 04:00:52 阅读：4268 来源：本站原创作者：文颂娴

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭1小碗相克食物	鸡蛋2个相克食物
火腿肠2根	香葱适量相克食物
大白菜(茎）2片	盐少许
油适量	五香粉适量
胡椒粉适量

【煎饼】的做法

1.首先，来张成品图勾起你的味蕾......
2.将鸡蛋、火腿肠、大白菜茎、米饭、香葱准备好......
3.将图片中的食材分别切成小块备用……
4.将鸡蛋打散......
5.在打散的鸡蛋中分别加入米饭以及切成小块的白菜茎、火腿肠、葱后再加入适量的盐、五香粉、胡椒粉拌匀……
6.加入各种配料及调味料拌匀后的样子……
7.将锅中倒入适量的油，烧热后关小火煎......
8.翻过来煎另外一面，直到两面金黄色即可出锅……
9.一道美味可口的美食诞生了……

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