健康功效

桂圆：补心、补脾、益气
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

桂圆莲子粥的做法

• 1.莲子 红枣加适量清水浸泡洗净

• 2.桂圆去皮

• 3.大米加清水浸泡洗净

• 4.把所有食材倒入电饭煲内胆中

• 5.加入适量清水

• 6.放入电饭煲中，盖盖，按煮饭健

• 7.开锅煮十分钟，加入冰糖拌匀至黏稠

• 8.盛出，一道美味的桂圆莲子粥就做好了

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