健康功效

鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

辣椒豆米炒鸡心的做法

• 1.鸡心简单冲洗一切两瓣

• 2.毛豆米洗净控干水份备用

• 3.生姜，辣椒和蒜

• 4.辣椒切段蒜切片，生姜切碎

• 5.开火烧水，把鸡心放进锅里，烧至沸腾捞出鸡心简单冲洗控干水份

• 6.锅烧热，倒入适量油

• 7.倒入切好的，生姜和大蒜，简单翻炒至香味

• 8.倒入鸡心，简单翻炒两分钟

• 9.倒入毛豆米简单翻炒

• 10.放入盐

• 11.倒入麻辣鲜。

• 12.倒入十三香

• 13.倒入少许酱油

• 14.倒入适量辣鲜露简单翻炒

• 15.倒入辣椒

• 16.倒入鸡精简单翻炒即可出锅

• 17.装盘