奶油蒜香虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:05:23 阅读：9662 来源：本站原创作者：徐峥

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

隔夜饭一碗	虾仁适量相克食物
蒜头两小瓣相克食物	无盐奶油少少少许
空心菜适量相克食物	鸡蛋一颗相克食物

奶油蒜香虾仁炒饭的做法

1.蒜头切片.虾仁洗净对半切.空心菜切细
2.挖一咪咪无盐奶油热锅（一点点就好.约1~2cm）
3.奶油融化后.蒜头下锅炒炒爆香（超香）
4.鸡蛋打散下锅炒开
5.虾仁.饭也下锅一起均匀拌炒
6.确定食材都熟后.空心菜下锅快炒一下
7.可以不用调味喔！虾仁本身已有淡淡咸味.起锅享用啰~~

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