烧麦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:02:14 阅读：3117 来源：本站原创作者：陈淑桦

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉一斤相克食物	胡萝卜2根相克食物
香菇10个相克食物	大葱适量相克食物
大米适量相克食物	耗油适量
酱油适量	盐适量
鸡精适量	生抽适量

烧麦的做法

1.把葱和肉剁碎胡萝卜剁碎
2.香菇剁碎放里
3.大米提前泡一下也放进去，接着根据个人口味往里边放以前调料，然后搅拌均匀
4.接着把面皮赶成荷叶壮，往里边填馅，虎口处捏一下，就成下边这个样子了
5.上锅隔水蒸，水开蒸20分钟，香喷喷的烧麦就好了

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