健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

木耳拌黄瓜的做法

• 1.备好材料.

• 2.木耳泡发.

• 3.所有材料切好.

• 4.木耳下锅中焯熟.

• 5.盛起放凉.

• 6.把小米椒、蒜头放入碗中,调入生抽、盐、凉拌醋,搅匀,制成料汁.

• 7.锅烧热油,浇入料汁中.

• 8.把木耳、黄瓜、葱花放一起.

• 9.淋入料汁,淋入芝麻油.

• 10.搅拌均匀,木耳拌黄瓜完成了！

• 11.成品图.