健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

泡鸡爪的做法

• 1.先把鸡爪洗干净，然后加入清水，沿过鸡爪。煮到水干。捞出来晾干
  （期间需要翻一下，煮得均匀）
  
  

• 2.
  在煮鸡爪的期间，先准备，1个大蒜蓉，4个辣椒，4棵香菜（喜欢辣的可以多加点辣椒）
  

• 3.蒜蓉先油炸（一定得小火），炒1分钟，再加入辣椒小炸一会，把油过滤。捞起来

• 4.
  把油炸好的辣椒蒜蓉酱倒入已经煮好的鸡爪里，加入香菜，倒入一半醋，一瓶中的三分一的生抽酱油。
  搅拌一下，放入冰箱保鲜1个小时左右（如果可以比较急的话，可以放入急冻里急冻10分钟，按出来放入保鲜，在冻10多分钟即可吃）