辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:28:36 阅读：3172 来源：本站原创作者：林嘉欣

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蛏适量	蒜一个相克食物
青椒少量相克食物	胡萝卜少量相克食物
油少量	盐少量
糖少量相克食物	鸡精少量
酱油适量	醋少量相克食物

辣炒蛏子的做法

1.将姜切条，蒜切片
2.青椒切丝
3.胡萝卜切丝
4.锅中加一些油放入蒜，姜煸香
5.然后放入青椒和胡萝卜，煸炒柔软
6.然后放入蛏
7.然后放入一些盐
8.翻炒几下后加入一些糖
9.再放入一些酱油
10.然后放入一些醋
11.爆炒至蛏壳爆开
12.成品图，大家喜欢不？~~呵呵

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