韭菜炒土豆丝千叶豆腐小肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:06:26 阅读：9073 来源：本站原创作者：于波

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物	韭菜半撸相克食物
千叶豆腐适量	小红肠适量
油适量	盐适量
酱油适量	耗油一点点
白糖适量相克食物	醋适量相克食物
葱花适量	鸡精适量
味精适量相克食物	花椒粉适量

韭菜炒土豆丝千叶豆腐小肠的做法

1.土豆丝切丝韭菜切段洗净
2.韭菜洗净
3.切葱花
4.千叶豆腐小红肠自己想怎么切怎么切
5.油倒进锅里等油热之后放入葱花爆炒再加入土豆丝放入胡椒粉红烧酱油盐鸡精味精白糖醋耗油等适量放入最后倒入千叶豆腐和韭菜翻炒就ok啦

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