健康功效

桔梗：祛痰、宣肺、排脓
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌菜的做法

• 1.准备食材！将腐竹、豆皮、桔梗泡发

• 2.洋葱、胡萝卜、黄瓜分别切丝

• 3.泡发的腐竹切斜段

• 4.放入事先泡发的豆皮、桔梗、胡萝卜、黄瓜和洋葱丝

• 5.加入调料，盐、鸡粉、白糖、料酒、蒜末、姜末、麻椒粉、辣椒油、香菜段（可以加适量熟花生米）搅拌钧匀！

• 6.成品图