健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

素炒芹菜的做法

• 1.把所有食材准备好，洗净，芹菜摘下叶子，把杆子用刀平拍一下，切段，红萝卜切片，红辣椒切片。

• 2.热锅烧一大碗水，加点盐和一点点油。大火煮开。

• 3.水沸腾加入红萝卜煮沸腾加入芹菜和黑木耳煮沸腾关火。

• 4.捞出来沥干水装盘备用

• 5.再热锅加油，油温五成热加入红辣椒炒断生。

• 6.加入芹菜，红萝卜和黑木耳，盐炒匀。

• 7.加入味精耗油拌匀关火

• 8.起锅装盘

• 9.上桌即食

• 10.好吃就再来一盘