土豆蒸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:02:07 阅读：43 来源：本站原创作者：李小龙

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

土豆300克相克食物	咸肉100克
葱2根相克食物	蒜3瓣相克食物
干辣椒2根相克食物	食用油适量

土豆蒸肉的做法

1.成品图；
2.食材：土豆，咸肉；
3.土豆切片，咸肉切片，均匀码盘；
4.码一层土豆一层咸肉；
5.土豆咸肉入蒸锅中蒸；
6.趁蒸土豆咸肉的时候准备小料(葱花，蒜末，干辣椒)；
7.土豆咸肉蒸熟捞出；
8.锅内倒入适量食用油，小料入锅煸炒出香味，把蒸出的汤汁倒入锅中；
9.用勺子均匀的淋在土豆咸肉上即可；
10.成品；

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