健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

清补猪骨汤的做法

• 1.准备所列食材，薏米莲子先泡一下午煮汤更容易入味

• 2.猪骨买回来先用热开水焯死血水去掉较大脂肪，滴加白醋下姜片一起混合放置一边。

• 3.胡萝卜玉米洗干净切块

• 4.一下午过后猪骨已经浸泡独特的酸香味，把所有食材家人电饭煲，按煮饭键，后跳键后该按煮汤键慢慢熬，其中差不多接近完毕家人枸杞。

• 5.舀汤放盘温度稍微降一点汤水甜美香，开动喝汤，冬天暖胃暖心！