咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:38:49 阅读：43 来源：本站原创作者：何炅

食材用料

鸡胸肉1块	橄榄油适量
盐少许	蚝油少许
料酒少许	咖喱块适量
土豆1个相克食物	胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物	米饭适量相克食物

咖喱鸡饭的做法

1.大米淘洗干净，放入锅中加入适量水，滴几滴橄榄油，开启精煮功能
2.鸡胸肉洗净切块，加入少许盐，料酒，蚝油抓匀腌制几分钟
3.土豆，胡萝卜去皮洗净切块，洋葱切块
4.锅中加入适量橄榄油下洋葱炒香后加入鸡肉
5.鸡肉炒至变色后加入土豆胡萝卜翻炒均匀
6.加入适量水大火烧开，撇去浮沫转小火炖煮至土豆熟烂，加入咖喱块，少许盐调味
7.小火煮至汤汁浓稠即可出锅
8.煮好的米饭盛入碗中倒扣在盘中，加入咖喱鸡

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