爆炒地瓜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:42:38 阅读：6699 来源：本站原创作者：张家辉

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

地瓜一个相克食物	胡萝卜半个相克食物
辣椒半个相克食物	葱半根相克食物
姜3片相克食物	油10克
盐适量	醋适量相克食物
十三香适量

爆炒地瓜丝的做法

1.备好材料，胡萝卜，地瓜切丝
辣椒，葱，姜，切好
地瓜要淘洗把淀粉洗出来
2.热锅注油，炒肉丝
3.放入葱姜，翻炒
4.倒入胡萝卜翻炒
5.最后放地瓜，并放醋，盐，十三香
6.成品出锅

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