什锦炒杂米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:26:17 阅读：9011 来源：本站原创作者：邵峰

食材用料

杂米饭一小碗	胡萝卜一小节相克食物
毛豆50克相克食物	腊肠一根相克食物
葱一根相克食物	油适量
盐适量	黑芝麻一小撮相克食物

什锦炒杂米饭的做法

1.准备杂米饭一碗(我这是大米小米饭)
2.葱，青豆，腊肠和胡萝卜洗净
3.胡萝卜和腊肠切丁，葱切碎
4.锅中烧水，滴两滴油，放入青豆和胡萝卜焯水一分钟倒岀，滴干水
5.锅中放油，放入腊肠小火煸岀油
6.倒入胡萝卜和毛豆翻炒均匀
7.倒入米饭，炒散炒热
8.饭炒热后放入葱和盐翻炒均匀
9.把饭盛入碗中，用勺子压平，倒扣在盘子中，撒上黑芝麻，一碗又好看又好吃的什锦炒饭就做好了
10.成品图

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