健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

银耳莲子羹的做法

• 1.绿豆温水浸泡2小时
  
  可以加入一些薏米个人喜好、

• 2.银耳温水浸泡1小时

• 3.冰糖待命

• 4.枸杞待命

• 5.全部食材准备齐全

• 6.大火煮20分钟 小火5分钟

• 7.盛碗完成啦！