健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米糙米粥的做法

• 1.玉米取肉，用搅拌机打烂

• 2.全部材料放一起，瓦煲煲两小时。