自制健康麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:02:55 阅读：798 来源：本站原创作者：张智尧

食材用料

蔬菜（选自己喜欢的）适量，因喜好而定	宽粉50克
细粉50克相克食物	土豆粉50克
油半碗（小碗）	花椒油半碗（小碗）
葱四五段相克食物	姜两片相克食物
火锅底料因喜辣程度而定	秘制辣酱两勺

自制健康麻辣烫的做法

1.准备好材料
2.将蔬菜洗净折断备用
3.将宽粉细粉土豆粉等泡好备用
4.将食用油和花椒油一起放入锅中加热
5.油热放入葱姜炒香
6.继续放入火锅底料和秘制辣酱炒化
7.同时将粉加热煮八成熟
8.在锅中加入凉水烧开
9.水开同时放入蔬菜和粉条
10.再煮五分钟即可出锅食用了，很美味的？

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