香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:41:28 阅读：5154 来源：本站原创作者：萧正楠

食材用料

黄花鱼7条	盐适量
姜适量相克食物	油适量

香煎黄花鱼的做法

1.材料黄花鱼
2.清洗干净(鱼的内脏一定要清洗干净)
3.用盐腌制30分钟
4.锅稍稍烧热、用姜片擦锅
5.放油烧热至70-90度
6.放黄花鱼去煎(不要翻动)
7.两面煎至金黄
8.成品

上一篇：炸酸奶的做法和食材用

下一篇：干贝生菜粥的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐阅读