健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

轻松熊咖喱饭的做法

• 1.准备好原料。

• 2.米饭淘净加1指水冷水上锅蒸熟。

• 3.将土豆、胡萝卜、鸡脯肉、口蘑切成小块备用。

• 4.锅里薄薄抹一层油，鸡蛋加少许淀粉搅拌均匀摊成蛋饼。

• 5.取出蛋饼后，锅里放油，油热后倒入鸡脯肉翻炒片刻。

• 6.加入土豆、胡萝卜继续翻炒。

• 7.加1碗水和1块咖喱进去搅拌均匀。

• 8.继续加入口蘑一起煮熟即可。

• 9.蒸熟的米饭取出一半。

• 10.填入炒好的菜。

• 11.将取出来的米饭加入少许酱油拌匀。

• 12.用保鲜膜团出小熊的头。

• 13.摆在合适位置。

• 14.再团出小熊的耳朵和肚子。

• 15.把蛋饼切成方形，裁掉的边留着备用。

• 16.将蛋饼盖在小熊身上做被子。

• 17.做出小熊的胳膊放在被子上面。

• 18.奶酪片做出小熊的嘴巴和耳朵，海苔剪出小熊的眼睛和鼻子、嘴巴。

• 19.剩下的蛋饼边角料用波浪刀切成花纹，中间用吸管压出小孔，做被子的花边。

• 20.再用胡萝卜和蛋饼边角料压一些小花装饰即可。