健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果奶昔的做法

• 1.青芒清洗干净表皮。

• 2.分为三份，中间的核去掉不要。

• 3.用刀在芒果肉上滑几刀，不要划破皮。

• 4.用手指顶着底部的皮往上顶，手把果皮往下翻，果肉顶上来了。

• 5.把果肉用刀割下来放进碗中。

• 6.取一部分果肉放进料理杯中。

• 7.加入牛奶和一勺炼乳。

• 8.盖上料理杯的盖子。

• 9.启动料理机搅拌30秒左右，看见奶昔变成黄色就可以了，重复动作，把剩下的都打完。

• 10.倒入杯中，芒果奶昔就做好了，非常好喝，浓浓的芒果味还有淡淡的奶香味，赶快给自己做一杯吧。