健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦
牛奶：富含蛋白质

食材用料

西瓜奶昔的做法

• 1.准备一个西瓜、牛奶，牛奶可以选用甜牛奶。成熟的西瓜瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、脐部和瓜蒂凹陷较深、两端匀称，四周饱满。

• 2.西瓜取果肉，去除西瓜籽。可提前放冰箱冷藏一会。

• 3.牛奶加少许白砂糖搅拌均匀。也可以放冰箱冷藏一会。

• 4.将西瓜果肉放入料理机。

• 5.将牛奶倒入。

• 6.打成汁，倒出。

• 7.西瓜奶昔。

• 8.奶味香浓，西瓜清甜。冰镇后食用更加美味。