原标题：早点知道这个学习办法，我或许现已上清华了

理查德·菲利普斯·费曼(Richard Phillips Feynman)。美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理奖得主。

大学期间，我经常对自己高考时的发挥异常耿耿于怀。 我满足极力，智商正常，情绪仔细，却没有取得抱负的成果。然后时过境迁，我也逐渐放下那些介意，却一直企图从曩昔的失利中总结经历。很多年，我苦思冥想却一无所得。跟着年岁和履历渐长，渐渐察觉到本来不是我不行极力，而是没有尊重大脑的认知规则，故而没有运用正确的学习办法，一直在与大脑的天分做对立。更为凄惨的是，咱们从小承受的教育形式一直在强化这种错误形式。

为什么坐在同一个教室，面临同一个教师，学习相同的章节，考同一份试卷，有的同学能一直拿高分，有的同学只能拿个位数？在奖赏机制的效果下，优异的同学越加优异，而受挫的同学早早抛弃自己，一辈子都在否定自己中度过。其实不是他不行勤勉聪明，而是没有把握正确的办法。

最近在搜集阅览了很多关于脑认知科学和学习办法的信息后，我现在将声称终极快速学习法的 「费曼学习法」(Feynman Technique)共享给咱们。

或许你有疑问，为什么用力回忆却总是忘记？为什么分明听懂了常识点却不会做题？为什么有人用了更少的时刻比我学会了更多的东西？

所有这些疑问的答案，都藏在大脑的认知机制里。

或许你有相似的经历，经过为他人叙述一遍常识点，竟然有了更深的领会，更深的回忆，乃至弄了解了从前自己知道含糊的当地。其实在这个“为他人叙述”的动作里，咱们已不感觉地运用了费曼学习法。

图片来自：知行网

费曼曾说：

I couldn’t reduce it to the freshman level. That means we really don’t understand it.

我无法把这样的一个问题简化到大一学生的了解水平，这阐明咱们自己也没搞懂。

费曼的教师惠勒也曾说：

One can only learn by teaching.

一个人只要经过教他人，自己才干学会。

费曼学习法，共四步：

第一步：挑选一个常识点，阅览常识点的阐明资料

这个常识点，可所以详细名词、笼统概念、实践办法等。如，美国、微积分、完结上市公司第二年利润率翻倍。咱们先阅览维基百科、百度百科、教材书本等任何描绘该常识点的信息，然后测验了解这些对常识点的描绘。

第二步：测验向一个初学者（小白）教学这个常识点

这个教学目标，可所以实在的人，能够与你有互动问答，也可所以设想的人，相似于自我演练。更重要的是，你能够在纸上写下常识结构或论说流程，协助自己完结教学。

第三步：假如卡壳，或发现无法叙述清楚的当地，则从头阅览常识点阐明资料

卡壳很很正常，乃至很必要。在中止的过程中，咱们发现了认知空白与认知浅薄的区域，此刻便能够精准定位，进行部分单薄常识点的重复与深化学习。

第四步：从头表述，简化表达

从头教学常识点，并极力 简化自己的表达方式。使对面的小白能以详细的比方或形象，了解笼统的概念和原理。人脑简略对形象化的信息了解透彻，而叙述者经过笼统内容的形象化，能更深化的了解笼统内容。

费曼曾在《发现的趣味》 (The Pleasure of Finding Things Out )中写道：

我父亲曩昔常常让我坐在他的腿上，为我读大英百科全书里的那些常识。咱们会读到，比方，关于恐龙的书，或许是关于雷龙之类的，或许暴龙。他会说：“这东西高25英尺，头宽6英尺”，这时他会停下来，说：“让咱们看看这在某种程度上预示着什么。这就从另一方面代表着，假如它站在咱们的前院，它高到能够把头伸到窗户这里来，但由于它的头太宽了一点，所以它会挤破咱们的窗户。” 咱们读到的每一件事都会被我父亲转述成实际的场景读出来，所以我也学会了这种办法——我读到的每一件事都会被我自己转换成形象、浅显的实际场景，想清楚它到底是啥意思，它到底在说什么。

听说国内有老爸曾让自己的孩子每天放学后除了完结作业，要让孩子为自己解说当天的常识内容。当问及为何需求这样做时，老爸简略的答复：花一份膏火，学两遍。终究孩子考上了清华。

故事的实在性存疑，但不可否认的是，费曼学习法关于学习效果的协助现已被渐渐的变多的实践者、教育学家验证。你或许会猎奇，为什么费曼学习法能够如此奇特。

这与人脑的认知规则与认知习气有关：人脑天然生成讨厌笼统杂乱的隐性信息，喜欢明晰详细的显性信息；人脑也天然生成讨厌乱七八糟的散乱信息，喜欢结构化的信息。比方人们喜欢影视剧与小说尤甚于物理讲义与艰深哲学，人们易于了解层层推动的合理情节却无法了解毫无因果的忽然转机。而费曼学习法，便是经过向他人教学与简化表达这两个动作，逼迫自己的大脑完结了结构化的信息整理和详细化的回忆。由于要想让他人听懂，非明晰的表述结构与详细形象的表述办法不可为。这是费曼学习法如此强壮的真实原因。

本文尽管解说了费曼学习法的运用过程，但对其原理介绍的并不深化。假如咱们想了解费曼学习法的内部原理，能够自行查找，或许观看下方知乎大神YJango制造的视频。

其实，费曼学习法早就写在了两千年前我国古人的才智里。

《礼记·学记》里写到：

学然后知缺乏，教然后知困。知缺乏，然后能自反也；知困，然后能自强也。故曰：教学相长也。

咱们苦苦寻找的登峰造极的学习办法，就藏在初中讲义里，就藏在祖辈的华章里。而咱们现在通用的教育办法却企图用最粗犷的回忆形式来处理全部学习问题，想来也较为挖苦。

祝咱们都能学有所成。

THE END

参阅文章/

Wikipedia - Richard Feynman

Feynman - The Pleasure of Finding Things Out

Farnam Street - The Feynman Technique: The Best Way to Learn Anything

百度百科 - 《礼记·学记》

百度百科 - 教学相长

知乎 - 声称终极快速学习法的费曼技巧，究竟是怎样的学习办法？

知乎 - 思想导图真的有用吗？

简书 - 《费曼学习法，我以为最好的学习办法，没有之一》

责任编辑：