芒果蛋挞的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:59:48  阅读:1524 来源:本站原创作者:陈柏宇

健康功效

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

奶油100g鸡蛋3个相克食物
牛奶100g相克食物 炼乳40g
芒果丁适量黄油10g

芒果蛋挞的做法

  • 1.将整颗鸡蛋打散,不要让蛋白结块。加入黄油搅拌均匀。

  • 2.放入牛奶,奶油和炼乳搅拌均匀。

  • 3.蛋挞皮提前从冰箱拿出来解冻,放入芒果丁,加入蛋挞液。烤箱170°,提前预热10分钟。

  • 4.170°,烤25分钟,适当调整温度和时间,稍微烤出焦斑最佳。

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