冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:53:02 阅读：4821 来源：本站原创作者：田震

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨一只相克食物	银耳两朵相克食物
红枣五只相克食物	冰糖适量相克食物

冰糖雪梨银耳羹的做法

1.把雪梨削皮切成小块，银耳撕成小朵，红枣从中间切一刀，放进洗干净的砂锅中，加清水，没过食材
2.大火烧开转小火，炖至汤色微黄，用勺子舀起时汤汁有些粘稠，加冰糖熬至冰糖融化。
3.关火，粥成。那叫一个香滑软糯啊

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