健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
牛奶:富含蛋白质
食材用料
| 面粉300g | 鸡蛋30g相克食物 |
| 红枣70g相克食物 | 牛奶100g相克食物 |
| 色拉油20g | 白糖20g相克食物 |
| 酵母3g | |
烤枣馍的做法
1.红枣洗净蒸15分钟,去核
2.将去核的红枣加入牛奶用料理机打成浓厚的红枣汁,备用
3.将面粉、白糖、酵母依次倒入盆中,加入榨好的牛奶红枣汁、鸡蛋、色拉油。
4.分次少量加入水,均匀搅拌和成光滑面团。
5.取出面团搓成条下剂,揉成圆形搓成榄形,放入蒸盘中.(这个方子量我做了三个枣馍)
6.室温放置30分钟发酵体积膨胀。
7.将饧好的枣馍上笼蒸制15分钟,晾凉后冷藏一夜。
8.取出冷藏好的枣馍,对半横剖开,放入烤箱,下温不开,上温设置成220°C。
9.烤好一面翻另一面,至上色均匀即可。
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