健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
| 低劲面粉80克 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 糖40克⁽放在蛋白里⁾相克食物 | 糖20克⁽放在蛋黄里⁾相克食物 |
| 牛奶50克相克食物 | 植物油50克 |
| 柠檬汁1-2滴 | 白芝麻适量 |
| 黑芝麻适量相克食物 | 葡萄干适量 |
芝麻肉松蛋糕卷!的做法
1.把所有材料一一准备好!
2.把蛋白和蛋黄分开,把蛋白放在无油无水的容器里哦!
3.把20克糖放入蛋黄里!搅拌均匀细腻!
4.把植物油分三次加入,加一次搅拌一次!
5.把蛋黄跟油搅拌均匀细腻!
6.再把牛奶加入蛋黄里!搅拌!
7.把牛奶蛋黄搅拌均匀!
8.把低劲面粉筛入蛋黄里搅拌!
9.把蛋黄糊搅拌均匀细腻!
10.再把葡萄干倒入蛋黄糊,搅拌均匀待用!
11.现在打发蛋白!现在蛋白里滴1-2滴柠檬汁,打发蛋白有粗泡就开始加入糖,糖分三次加入!
12.蛋白霜打发成硬性泡沫,起尖不会弯就好了!
13.将三分之一的蛋白霜放入蛋黄糊里!
14.上下搅拌均匀细腻!
15.把搅拌均匀的蛋黄糊倒入剩余的三分之二蛋白霜里!
16.把蛋黄糊跟蛋白霜上下搅拌均匀细腻!
17.把面糊倒入烤盘里,撒上黑芝麻,白芝麻!再把烤盘震动几下消除面糊里的气泡!
18.这一步很关键,前2次我高温烤,一卷就裂了!这次我是低温烤的,成功叻!烤箱预热,120度10分钟左右,再转150度8分钟左右!
19.烤好后,拿出来!
20.把蛋糕倒扣,把油纸迅速撕掉!晾凉!
21.晾凉后在蛋糕上抹上沙拉酱,涂抹均匀!
22.均匀的撒上肉松!
23.用油纸包好把蛋糕卷卷起来!放入冰箱冻1小时左右,口感会更好!
24.把蛋糕卷从冰箱里拿出来,看,不裂叻吧!
25.把卷好的切好就可以了哦!哈友们快做吧!
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