健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
椰子油：止痒、敛疮、杀虫

食材用料

藜麦椰油沙拉的做法

• 1.藜麦洗净放入电饭煲中设置煮饭程序开启；

• 2.水煮开放入适量的盐，放入西兰花煮三分钟捞起沥干备用！

• 3.煮熟的藜麦盛起放入拌沙拉的大容器中！

• 4.倒入沥干的西兰花搅拌均匀！

• 5.重点就是椰子油和喜马拉雅粉色盐，椰子油非常非常的健康，具体好处不多说了，亲去找百度！

• 6.放入一勺喜马拉雅粉色盐、两勺椰子油搅拌均匀（我的椰子油因为前一段时间太热放入冰箱中所以固化了，因为藜麦和西兰花热的所以很快融化）

• 7.装盘撒上坚果、小番茄即可食用！