健康功效

西瓜：利水、解暑、清热除烦

食材用料

八宝水果冰饭的做法

• 1.将需要的糯米饭煮熟，搁置自然放凉

• 2.准备好所需要的冰水，冰块碎及水果

• 3.花生米放入炒锅爆香，去红衣

• 4.将放凉的糯米饭铺到碗底

• 5.各种水果均匀的撒在铺好的糯米饭上面

• 6.然后放入准备好的冰块碎

• 7.冰水里加入2勺蜂蜜，搅拌均匀

• 8.将调好的蜂蜜冰水倒入撒好水果的碗里

• 9.最后撒上花生米，即可享用