健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇:补虚、健脾、化痰
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
| 稻米500g相克食物 | 糯米500g相克食物 |
| 香菇50g相克食物 | 排骨250g相克食物 |
| 黄豆酱 | 盐 |
| 鸡精 | 老抽 |
| 生抽 | |
香菇排骨蒸饭的做法
1.糯米稻米各半,浸泡一小时
2.排骨开水煮去油沫,入油锅炸至金黄,再将豆腐丁炸至表皮金黄。
3.锅洗净,入油,油量根据米量(炒菜的量)自行调节,将葱头和生姜片炒香,倒入香菇顺便加点盐炒
4.加水『水量跟平时做米饭一样』,这时候加鲜味酱油,老抽,盐,豆瓣酱,鸡精,口味要比平时做面条的汤浓点。
5.煮开后与米放不锈钢盆里拌匀『可自行加青豆,胡萝卜粒,玉米粒』放高压锅里蒸熟(如果没有高压锅直接接放电饭煲煮熟即可),一开始大火冒气后小火,时间20分钟左右。
6.饭出锅倒锅里与小葱伴匀即可享受美食!
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