健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压

食材用料

鱼腥草三吃法的做法

• 1.准备鱼腥草两百克。
  在超市买的鱼腥草没有老家的刚挖出来的新鲜白嫩，在深圳能买到新鲜的鱼腥草实属幸运。

• 2.将鱼腥草洗净，搓掉上面的根须，然后切成1cm左右的小段，切长切短都可以，视个人喜好。

• 3.准备蒜末，葱末，辣椒粉。

• 4.将蒜末，辣椒粉，花椒粉放入小碗中，淋上热油，放入葱花，再加一勺剁辣椒。

• 5.放入适量盐和生抽调味，拌匀。

• 6.将鱼腥草放入拌匀。

• 7.盛盘。
  一盘香辣开胃的凉拌鱼腥草→_→折耳根就做好了，
  有这道菜我吃两碗大米饭没问题~
  ヾ(≧O≦)〃~